Gezond zitten in 5 eenvoudige stappen.

Wist je dat een relaxfauteuil, naast een mooie toevoeging aan je interieur, vooral enorm praktisch is vanwege de gezondheidsvoordelen die deze stoel biedt? Een gezonde zithouding is namelijk eenvoudig te bereiken in een relaxfauteuil. Dit komt doordat je lichaam optimaal wordt ondersteund en doordat deze fauteuil precies de juiste functies heeft. In dit artikel ga ik dieper in op 5 eenvoudige stappen die je kunt nemen om te genieten van een gezonde zithouding in je relaxfauteuil.

01 – Kies de juiste afmetingen van je relaxfauteuil.

De basis voor een gezonde zithouding begint bij de juiste afmetingen van de fauteuil. Let daarbij op de volgende punten:

Zithoogte: Het is belangrijk dat je voeten plat op de grond staan en je knieën een hoek van 90 graden maken.
Zitdiepte: Zorg voor ongeveer een handbreedte ruimte tussen de voorkant van de zitting en je knieholtes. Dit voorkomt druk op je benen en bevordert een goede bloedsomloop.
Rughoogte: Het is belangrijk dat je onderrug en schouders voldoende ondersteund worden. Let er daarom op dat de rugleuning goed aansluit bij je lichaam.

Met deze aandachtspunten voor de afmetingen van je relaxfauteuil voorkom je klachten en leg je een uitstekende basis voor gezond comfort.

02 – Vraag om persoonlijk advies

Het is ondertussen welbekend dat iedereen een unieke lichaamsbouw heeft en daarbij specifieke behoeften heeft – gelukkig maar. Daarom vind ik het enorm belangrijk dat er persoonlijk advies wordt gegeven door een expert wanneer je op zoek gaat naar de juiste relaxfauteuil.

Een expert weet namelijk precies welke functies en afmetingen passen bij jouw postuur en wensen. Daarnaast weet een expert als geen ander welke ergonomische aspecten een fauteuil moet hebben om jou te laten genieten van optimaal gezond zitten.

03 – Ga voor een ergonomische relaxfauteuil.

Ergonomie speelt een grote rol als je gezond wilt zitten. Een ergonomische relaxfauteuil helpt je lichaam optimale ondersteuning te ervaren. De ergonomische aspecten zijn eenvoudig te herkennen aan de volgende kenmerken:

Verstelbare rugleuning: Zorgt voor een natuurlijke ondersteuning van je wervelkolom.
Lendensteun: Vermindert de druk op je onderrug en helpt pijn te voorkomen.
Hoofdsteun: Ondersteunt je nek en helpt spanning te verminderen.

Een relaxstoel met deze ergonomische aspecten voorkomt veel lichamelijke klachten en zorgt ervoor dat je nog jarenlang kunt genieten van gezond zitcomfort.

04 – Let op de juiste functionaliteiten van je relaxfauteuil

De functionaliteiten van je relaxfauteuil hebben veel invloed op je zithouding. Om gezond te zitten in jouw relaxfauteuil is het belangrijk om aandacht te besteden aan de juiste functionaliteiten. Denk daarbij aan de volgende functies:

Hart-balans functie: Hiermee verminder je de druk op je hart en geniet je van een heerlijke gevoel van volledige ontspanning.
Verstelbare rugleuning: Maakt het mogelijk om regelmatig van zithouding te veranderen, wat de doorbloeding bevordert.
Sta-op functie: Helpt je eenvoudig te gaan zitten en op te staan uit jouw fauteuil.

Het regelmatig aanpassen van je zithouding is belangrijk om je doorbloeding te verbeteren en stijfheid te voorkomen.

Verstelbare functies van een relaxfauteuil.

05 – De voordelen van het juiste materiaal.

Het materiaal van je relaxfauteuil speelt een grote rol in zowel het comfort als de duurzaamheid. Houd daarbij rekening met de volgende aspecten:

Ademend materiaal: Voorkomt overmatig zweten en zorgt voor een aangename zitervaring.
Stevige bekleding: Biedt voldoende ondersteuning en behoudt zijn vorm.
Duurzame materialen: Zorgen ervoor dat je fauteuil jarenlang meegaat zonder in te leveren op comfort.

Een relaxfauteuil met de juiste materialen verhoogt niet alleen het zitcomfort, maar draagt ook bij aan een gezonde zithouding.

Door deze 5 stappen te volgen bij het kiezen van een relaxfauteuil, verzeker ik je dat je de juiste fauteuil kiest waarin je nog jarenlang optimaal gezond kunt zitten.

Publicatiedatum: 27-01-2025
Auteur: Leen Kleppe